食事

最近よく見かけるベースフード。146食(49日分)を食べてみました！（※案件ではありません。笑) ベースブレッド・クッキー・やきそば・パンケーキを交互に食べる日々を送りました。実際に食べて感じたことを、個人の感想として正直に、そして忖度なし...

「ダイエット中、何を食べたらいいのか分からない」「我慢ばかりで続かない」そんな悩みを持つ人にこそ知ってほしい“食べていいもの””避けたいものざっくり"をリストにしました。無理な制限ではなく【食べていいもの】を知ることで、ストレスを減らしなが...