① ごあいさつ
はじめまして、当ブログを運営しているユイサです。このブログでは「ボディメイク」や「ダイエット」を、健康的かつ無理のない方法で続けるための知識を発信、情報を厳選してお届けするブログです。
② 自分の経験・背景
北米でフィギュアスケートコーチを努め選手を育成後、帰国して22年と24年に出産。産後太りや体型崩れにコーチングの経験やプロの指導により学び・実践。忙しい育児の合間にできる食事管理や、効率的な筋トレ法を追求してきました。
③ 目指していること
このブログは、ただ痩せるだけでなく「自分を好きになること」や「前向きになれる体づくり」を大切にしています。無理な食事制限や根性論ではなく「これなら私にもできそう」と思える道を一緒に探していきましょう。健康情報の正確性を大切にしています。