こんにちは！
今日は予選出場のために私がしていることを書きます😊
・食事、運動メニュー共有
私は、先生2人+自分のグループラインがあるので、そこに投稿させていただいています！！
共有相手がいない場合、Xでトレーニングアカウントを作成して仲間をどんどんフォローして、仲間を増やして日々投稿してモチベーションを上げるのがよさそうです😊
・大会に出場する理由やストーリーの言語化
これは、アファメーションに近いものがありますよね。なんで出たいのか？どんな人になりたいのか？の問いに3つははっきり答えられる理由があると強いですよね。
・ステージ映えを意識した「姿勢改善トレーニング」
姿勢は180度見た目の印象が変わります！
実際に人にカメラで撮ってもらうと分かることもあります。鏡ではわからない自分のクセや姿勢の偏りがあること気付くことができ、効果的です！
スマホ三脚を使って、インカメで自分のウォーキング動画を撮ってみるのもおすすめです！
私は自分のウォーキングがまだまだだと気付けて、伸びしろいっぱいだな‼️と思えました😂笑。
特に一番最初の「人と共有」に関しては、自分も楽しめて最高の習慣になること間違いありません^^
コメント