最近、さらに時間に追われてる。
子ども2人と一緒に生きてるって、それだけで1日が飛ぶように過ぎていく。
朝はご飯用意してる横で泣かれ、昼はご飯をあげながら離乳食もぐちゃぐちゃ、隣で机にご飯を塗り込む2歳、夜も自分のご飯どころじゃない。
さっきは私を取り合ってギャン泣き。Apple Watchが素早くw検知して「聴覚が失われる可能性があります」と警告通知を飛ばしてくる。(いつものこと😭)
ピンポーンが来た時に、誰がきたのか絶対に抱っこされながら確認したい息子vs常にそばにいてほしい娘ですごい戦いが‥
座ってる時に「赤ちゃんイヤー！！」と片手に抱っこしてる息子がのけぞり、3人まとめて転倒。
😭😭😭
だから私は最近、
ご飯を食べながら筋トレするという、禁断の領域に手を出した。
プロテイン飲んで、カツオを口に入れて、咀嚼しながら肩トレ開始😂
ついでに片手で0歳をあやしつつ、腕立て伏せ。
そして当然の結果がこれ。
お腹が痛い。すごく痛くなる。
胃腸が悲鳴をあげている。
子どもの頃から「ご飯食べて運動するとお腹痛くなる」って知っているはずなのに‥
どうにかして1日に詰め込んでる🫠
人間って、ちゃんと噛んで座って食べなきゃダメだわ。笑
学び：
「食事中の筋トレは非効率どころか、もはや地獄」
だからきっともう少し落ち着くことがあったら‥‥
“ご飯食べながらでもなく、筋トレしながらでもなく、ちゃんと時間つくる”！
その努力をトレーニングに変えていこうと思ったのでした。。
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